La Cultura de la Salud

La Salud, entendida como el estado de no enfermedad, es una situación que la persona ha de cuidar día tras día. Podemos disfrutar de una vida plena, con una situación excelente de bienestar en el más amplio sentido de la palabra, siguiendo una serie de directrices.

Desde este blog pretendemos inculcar al lector unos hábitos que lo lleven a una situación de bienestar físico y mental.

Desde un punto de vista didáctico, entendemos que existen 4 pilares sobre los que se fundamenta la salud, aunque desde un punto de vista práctico, la salud se consigue a través de la conjunción casi homogénea de los mismos. Estos 4 pilares son:

• La dieta.
• El ejercicio.
• Los hábitos.
• El conocimiento.

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